How To Improve Yourself During Quarantine

Personal Upgrade 27 Mar 2020
How To Improve Yourself During Quarantine | Blog from New Day Jobs

အခုဆိုရင် COVID - 19 ကို ကာကွယ်ဖို့ရန် Company အားလုံးနီးပါးက Work from home လုပ်ကြဖို့ သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ပုံမှန်ဆို ရုံးသွားရုံးပြန်အချိန်တွေနဲ့ ပြီးတော့ ပင်ပန်းတာတွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ personal development အတွက် မလုပ်ဖြစ်ကြဖူးပေါ့။အခုတော့ Work from home လုပ်ရတဲ့အတွက် သင့်အတွက် ကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးတွေ ပိုထွက်လာတယ်။ပြီးတော့ နောက်ထပ်အသစ်သစ်တွေ လေ့လာဖို့ ပင်ပန်းတာတွေ မရှိတဲ့အတွက် အခုအချိန်က သင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုတွေအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုတွေအတွက် ဘယ်ကနေ စလုပ်ရမလဲ မသိဖြစ်နေပါတယ်ရင် အခု article က သင့်အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ကြင်နာပါ

ကြင်နာပါလို့ ပြောတဲ့အခါမှာ အရင်က အလုပ်သွားနေခဲ့ရလို့ အချိန်မရှိလို့ မိသားစုကို အချိန်မပေးဖြစ်ဘူးဆိုရင် အခု မိသားစုနဲ့ ရင်းရင်းနှီးနှီးနေပါ။ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေနဲ့ စကားစမြည်ပြောကြည့်ပါ (သတ်မှတ်ထားတဲ့အကွာအဝေးမှ)။အဝေးရောက်နေတဲ့ မိသားစုဝင်တွေ ဆွေမျိုးတွေကိုလည်း ဖုန်းဆက်ပါ။Work from home လုပ်ရတဲ့အခါမှာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ဝးကွာနေတာမို့ အနေဝေးပေမယ့် နှလုံးသားခြင်းနီးနေအောင် ရုံးချိန်အပြီးမှာ Video Call ခေါ်တာမျိုးတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။အထူးသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်က သက်ကြီးရွယ်အိုတွေက အပြင်သွားဖို့ ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ်စားသွားပေးသင့်ပါတယ်။အိမ်ကို တစ်ခုခု မှာစားရင်တောင် လာပို့တဲ့ Delivery staff ကို tip ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

၂။ စာအုပ်ဖတ်ပါ

အရင်က သင်စာအုပ် များများဖတ်ချင်ပေမယ့် ဖတ်ဖို့အချိန်မရှိတာမျိုး ဖြစ်တယ်မလား?ဆိုတော့ အခု သင့်စာဖတ်ဖို့ အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။တကယ်လို့ သင်က စာအုပ်ကို ပုံမှန်ဖတ်နေတဲ့သူဆိုရင်လည်း အရင်က စိတ်ကူးယဉ်စာအုပ်တွေ ဖတ်တယ်ဆိုရင် အခု စီးပွားရေးနဲ့ ဆိုင်တဲ့စာအုပ်တွေ ဖတ်ကြည့်ပါ။သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့နယ်ပယ်နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ စာအုပ်တွေကို ဖတ်ပါ။အင်တာနက်လိုင်းရှိရင် သင့်ဖုန်းနဲ့ သင်ဖတ်ချင်တဲ့စာအုပ်ကို ဖတ်နိုင်တာမို့ စာဖတ်ခြင်းနဲ့ သင့်ရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

၃။ တရားထိုင်ပါ/ဆုတောင်းပါ

လေ့လာတွေ့ရှိမှုတွေအရ တရားထိုင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ပုံမှန်ဆို တစ်နေ့ ၈ နာရီ အလုပ်၊အလုပ်မသွားခင် ချက်ပြုတ်ပြီး ညနေရုံးကပြန်လာတဲ့အခါမှာ နောက်တစ်နေ့ ချက်ပြုတ်ဖို့ ဈေးဝယ်၊အိမ်ရောက်တော့ အဝတ်တွေ လျှော်ရင်း တစ်ရက်တာ ကုန်ဆုံးနေရတဲ့သင့်အတွက် အခုအချိန်က တရားထိုင်ရမယ့်အကောင်းဆုံးအချိန် ဖြစ်ပါတယ်။ပထမဆုံး ၅ မိနစ်လောက် စထိုင်ကြည့်ပြီး ဖုန်းမကြည့်ပဲ တခြားအနှောင့်အယှက်တွေကို ဂရုမစိုက်ပဲ အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်လောက်ထိ တရားထိုင်နိုင်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါ။

၄။ တခုခု သင်ယူပါ

စီးပွားရေးက တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲနေတဲ့အတွက် skill အသစ်တွေကလည်း လိုအပ်လာပါတယ်။အလုပ်ပြီးဖို့ပဲ ရုန်းကန်နေတဲ့အချိန်မှာ အချိန်မရှိလို့ မသင်ယူခဲ့ရတဲ့ skill တွေကို အခု သင်ယူလိုက်ပါ။Online coding အတန်းတက်တာ၊Video editing skill ကို တိုးတက်အောင်လုပ်တာ သို့မဟုတ် ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူတာတွေကို လုပ်လို့ရပါတယ်။သင် ရုံးပြန်တက်တဲ့အခါမှာ သင် English လို ပိုပြီး ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်ပြောနိုင်လို့ အံ့သြသွားမယ့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ မျက်နှာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

၅။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

ဝိတ်ချမယ့် ကိုကိုမမတွေအတွက် အခုအချိန်က ဝိတ်ချလို့ကောင်းတဲ့အချိန်ပေါ့။အပြင်လည်း ထွက်လို့မရတဲ့အတွက် အပြင်စာမစားဖြစ်တော့ ပိုပြီး ကျန်းမာနေမယ်။ဝိတ်ချဖို့ Gym ထိ သွားစရာမလိုပဲ အိမ်တွင်းမှာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိတာမလို့ online ကနေကြည့်ပြီး လုပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ပြီးတော့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ challenge လုပ်ပြီး လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ တာဝန်ခံလိုမှုတွေလည်း တိုးလာမှာနော်။

၆။ သင့် လုပ်ချင်ခဲ့တဲ့ Project ကိုလုပ်ပါ

သင်အတွက် အခုလုပ်နေရတဲ့ အလုပ်က သင်ဝါသနာပါတဲ့အလုပ် ဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။သင်က မုန့်ဖုတ်ကျွမ်းကျင်တဲ့သူ ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင် အခုပဲ လေ့လာပြီး မုန့်ဖုတ်ကြည့်ပါ။ပြီးတော့ marketing လုပ်ပြီး ရောင်းကြည့်ပါ။သင့်စီးပွားရေးတစ်ခု ဖြစ်ရင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။တကယ်လို့ သင်က စာရေးဆရာဖြစ်ချင်ရင် သင့်အတွေးတွေကို ချရေးကြည့်ပါ။သင်လုပ်တဲ့ project တိုင်းကို ပြီးရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။သို့ပေမယ့် စပြီး လုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။

၇။ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးပါ

သင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်ပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေလို့ မပြီးပါဘူး။TV ကြည့်တာနဲ့ ဖုန်းပွတ်တာတွေကို လျော့ချပြီး ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးရပါမယ်။ဆိုတော့ Puzzle ကစားခြင်း၊မိသားစုနဲ့အတူ board game ကစားခြင်း နဲ့ online brain game တွေကို ကစားပေးခြင်းက သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

အထက်က ဖော်ပြခဲ့တာတွေကတော့ သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို တိုးတက်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

New Day Jobs ဆိုတာက မြန်မာနိုင်ငံက အလုပ်အကိုင်ပေါင်းများစွာကို တစ်နေရာတည်းမှာ ရှာဖွေနိုင်တဲ့ အလုပ်အကိုင် website ဖြစ်ပါတယ်။အလုပ်အကိုင်များကို New Day Jobs မှာ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

Back

You will receive the email for your email confirmation. Please check!