How To Overcome Fear At Work

Khai Deih Neam

Digital Marketing Executive

အလုပ်မှာ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ? 

ကြောက်ရွံ့မှုဆိုတာက ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်တွေကို တုံ့ပြန်တာပါ။ အဲ့ဒီလို တုံ့ပြန်မှုက ကိုယ့်ကို သတိရှိစေပြီး အန္တရာယ်ကင်းစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်တွေကို တွေးပြီး ကြောက်ရွံ့မှုတွေ အရမ်းများသွားတဲ့အခါ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအရမ်းများလာနိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းတွေ လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ကြောက်ရွံ့တွေကို ဖြတ်ကျော်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတချို့ကို ပြောပြပေးမယ်နော်။