How To Speak Confidently

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ စကားဘယ်လိုပြောမလဲ? 

ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ စကားပြောတယ်ဆိုတာက ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝမှာ တိုးတက်မှုတွေရလာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်က ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ စကားပြောတယ်ဆိုရင် အလုပ်ခွင့်မှာ တခြားသူတွေရဲ့ လေးစားမှုကို ခံရနိုင်ပါတယ်။ မနေ့သစ်က သူငယ်ချင်းတို့ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ စကားဘယ်လိုပြောရမယ်ဆိုတာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အကူအညီဖြစ်နိုင်တဲ့ အချက်ကလေးတွေကို ပြောပြပေးပါမယ်။

(၁) ဖြည်းဖြည်းပြောပါ

လူအများစု စကားပြောဆိုတဲ့အခါမှာ ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ပြောဆိုမှုကို ဟန့်တားစေတဲ့ အရာကတော့ စကားကို မြန်မြန်ပြောဆိုတာပါ။ လူတစ်ယောက်က စကားကို အမြန်ပြောတယ်ဆိုရင် သူက စိတ်လှုပ်ရှားတာ၊ စိတ်မချတာနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းနည်းတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ စကားပြောဆိုတဲ့အခါမှာ စိတ်အေးအေးနဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်းပြောဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းနဲ့ အေးအေးဆေးဆေးချင့်ချိန် ပြောဆိုတာက ကိုယ့်မှာ ယုံကြည်မှုရှိတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပြီး ကိုယ်က ဦးဆိုင်နိုင်တဲ့သူအနေနဲ့လည်း ထင်မြင်ရပါတယ်။

(၂) စဉ်းစားတဲ့အခါ သုံးတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေကို ရှောင်ပါ

ကိုယ်က စကားပြောဆိုတဲ့အခါမှာ စဉ်းစားတဲ့အခါ သုံးလေ့သုံးထရှိတဲ့ စကားလုံးတွေဖြစ်တဲ့ “ဟို” “umm” အစရှိတဲ့ စာလုံးတွေကို အသုံးပြုလေ့ပြုထရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီလိုစကားတွေကို အသုံးပြုပြီး ပြောဆိုတာက ကိုယ်ပြောမယ့်စကားက မသေချာဘူးဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်မျိုးဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်က ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ စကားပြောတာမျိုးဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီလိုမျိုး စကားအသုံးအနှုန်းတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။

(၃) အကျယ်ကြီးမပြောပါနဲ့

လူတွေက တစ်ခါတစ်လေကျရင် စကားအကျယ်ကြီးပြောတာကို ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ပြောတာလို့ အထင်မှားတတ်ကြပါတယ်။ စကားကျယ်ကျယ်ပြောတာကလည်း ကိုယ့်ရဲ့ tone က အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်က စကားကျယ်အောင်ပြောတဲ့အခါ အော်ပြောသလိုမျိုးမဖြစ်အောင် ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ အရမ်းလည်း အသံမကျယ်ပဲနဲ့ လူတိုင်းကြားရလောက်ပြီး တည်ငြိမ်နဲ့အသံနဲ့ ပြောဆိုတာက ယုံကြည်မှုရှိတာကို ဖော်ပြတာဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ်ပြောခဲ့တာ အဆင်ပြေမပြေကို သေချာသိနိုင်ဖို့အတွက် ကိုယ်ပြောဆိုနေတာကို ဖုန်းနဲ့ recording လုပ်ထားရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ အဲ့ဒီတော့မှ အချိန်ရတဲ့အခါ အဲ့ဒီ recording ကို ပြန်နားထောင်ပြီး နောက်တစ်ခါကျရင် ဘယ်လိုအချက်ကလေးတွေကို ပြင်ရင်ကောင်းမလဲ၊ ဘယ်လိုအချက်ကလေးတွေကို ပိုပြီး ကောင်းအောင်လုပ်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး ပြင်ဆင်လို့ရပါတယ်။

(၄) လေ့ကျင့်ပါ

လူအများရှေ့မှာ စကားပြောဆိုတာတို့ အစည်းအဝေးမှာ ပြောဆိုတာတို့ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဆွေးနွေးပြောဆိုတာတို့မှာ ကိုယ်က ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ကောင်းကောင်းပြောဆိုတတ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အလေ့အကျင့်က အရေးကြီးပါတယ်။ အကယ်၍ ကိုယ်က ခက်ခဲတဲ့ စကားပြောဆိုမှုတွေဖြစ်တဲ့ လူတွေရှေ့မှာ ပြောရမှာလိုမျိုးဆိုရင်တော့ ကြိုတင်လေ့ကျင့်တာပိုကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်က လေ့ကျင်ံပြောကြည့်ပြီး ပြောနေတာကို record လုပ်ထားပါ။ Record လုပ်လိုက်ရင် ကိုယ်ပြောတာ ဘယ်လိုအနေအထားရှိတယ်ဆိုတာကို သိနိုင်ပါတယ်️။ ကိုယ်ပြောတာက မြန်နေလား အဖြတ်အတောက်လေးတွေကော လိုအပ်လားဆိုတာတွေကို သိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့အသံအတိုးအကျယ်အနေအထားနဲ့ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုရှိမရှိကိုလည်း သိနိုင်ပါတယ်။

(၅) ကိုယ်လက်အမူအယာအသုံးပြုပါ

ကိုယ်လက်အမူအယာအသုံးပြုတာကလည်း စကားပြောဆိုတာမှာ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းအများကြီး အသုံးမပြုမိဖို့ကို သတိထားဖို့အတွက်လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်က ဒီအတိုင်းကြီး ရပ်နေပြီး ပြောနေတာထက်စာရင် လက်ဟန်အမူအယာလည်းပါတော့ နားထောင်တဲ့သူတွေကလည်း မငြီးငွေ့တော့ပဲ စိတ်ဝင်တစားဖြစ်နေကြမယ်လေ။ ကိုယ်လက်အမူအယာအသုံးပြုရမယ်ဆိုပေမယ့် ယုံကြည်ချက်မရှိတဲ့ပုံကို ပေါ်စေတဲ့ အမူအယာတွေရှိတာကိုလည်း သတိထားသင့်ပါတယ်။ အင်္ကျီတို့ ဆံပင်တို့ကို ခဏခဏကိုင်တာမျိုးတွေ လက်ချောင်းအချင်းချင်း ကိုင်နေတာမျိုးတွေက ယုံကြည်ချက်မရှိတာကို ဖော်ပြပါတာဖြစ်တဲ့အတွက် အဲ့ဒီလိုမျိုးအပြုအမူတွေကိုတော့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

ပိတ်ရက်မှာ သင့်ရဲ့ Public Speaking skill ကို အပေါ်က article ထဲက အတိုင်း Upgrade လုပ်နိုင်ပါတယ်

New Day Jobs ဆိုတာ မြန်မာနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလုံးမှ အလုပ်အကိုင်များကို တစ်နေရာတည်းမှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်တဲ့ website ဖြစ်တဲ့အတွက် အလုပ်အကိုင်ကောင်းများကို New Day Jobs မှတဆင့် ရှာဖွေလိုက်ပါ။