Career blogs-Learning | New Day Jobs

Blog

How To Stay Positive At Work | Read more blogs at New Day Jobs

How To Stay Positive At Work

Nanda Win MyintDigital Marketing Executiveလုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ညစ်စရာတွေရှိနိုင်သလို ပျော်စရာတွေလဲရှိ နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကတော့ စိတ်ညစ်စရာတွေပဲ အမြဲတွေ့နေရတယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ကိုယ်ကို တစ်ယောက်တည်းလို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ အောက်က နည်းလမ်းတွေကတော့ အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ဖြေရှင်းနိုင်မဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။၁. သင်ကိုယ်တိုင်လဲ မှားနိုင်ပါတယ် ဆိုတာကို စိတ်ထဲမှာ ထည့်ထားပါကျွန်တော်တို့ လူတွေဟာ တစ်ခါတစ်လေ ကိုယ်ပဲမှန်တယ် ကိုယ်နဲ့ မတူရင်သူမှားတယ် ဆိုပြီးတွေးတတ်ကျပါတယ်။ အဲဒီယူဆချက် က လူအများနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာ သင့်ကိုဒုက္ခ ပေးနိုင်ပါတယ်။တစ်ခါတစ်နေ မတူညီတဲ့ နောက်ခံတွေကနေ လာတဲ့လူတွေစုနေတာဖြစ်တဲ့ အတွက် ကိစ္စတစ်ခု အပေါ်ကို ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကွဲလွဲနိုင်ပါတယ်။ အဲတော့ သင်ကိုယ်သင် အမြဲတမ်းမှန်နေတယ်ဆိုပြီး စိတ်ထဲမထည့်ထားပါနဲ့ လို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။၂. အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးကြိုးစားပါဘယ်လောက်ပဲကိုယ်သဘော မကျတဲ့နေရာဖြစ်နေပါစေ ကိုယ်မလုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်ဖြစ်နေပါစေ ကိုယ်ကအခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း မရှိသေးဘူးဆိုရင် ဘယ်လိုအခြေအနေဖြစ်ဖြစ် သင့်လုပ်နိုင်သလောက်ကို အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ သင်လုပ်တာက လိုအပ်နေရင်တောင် အကောင်းဆုံးကြိုးစားထားတဲ့ အတွက် သင့်ကိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့အသိအမှတ်ပြုတာကို ရရှနိုင်ပါတယ်။၃. ပြဿနာတွေကို ကိုယ့်ရဲ့ ပြင်ပဘဝကို ယူမသွားပါနဲ့ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ် အလုပ်မှာ ပြဿနာတွေ၊ စိတ်ရှုပ်စရာတွေ၊မကျေနပ်စရာတွေနဲ့ အမှားတွေကို ကြုံရလေ့ရှိပါတယ်၊ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ဆန်းစစ်ပြီး သင်ယူပြီးသွားရင် သင့်ရဲ့နေ့စဉ် ဘဝထဲကို သယ်မသွားပါနဲ့၊ တကယ့် professional ကျတဲ့ သူတွေဟာ ဒီန့မကျေနပ်စရာ ကို နောက်နေ့ကို ယူသွားလေ့မရှိပါဘူး။၄. တခြားလူတွေအတွက်ပဲ အသက်မရှင်ပါနဲ့သင်ဟာ တစ်ဘဝမှာ တစ်ခါပဲ ရှင်သန်ရတာဖြစ်တဲ့အတွက် အခြားသူတစ်ယောက်နဲ့ သဟဇာတ ဖြစ်ဖို့အတွက် အရမ်းမကြိုးစားပါနဲ့ ၊ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲဟန်ဆောင်ပြီး မနေပါနဲ့၊ထိန်းချုပ်ရတာတွေအရမ်းများပြီး ပေါက်ကွဲထွက်ရင် ပိုဆိုးတတ်တဲ့အတွက် ဟန်ဆောင်ပြီးတော့ မနေပါနဲ့လို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ဒီအချက်လေးတွေကို ပြုပြင်နိုင်ရင်တော့ မနက်ဖြန်တွေမှာ သင်ဟာအရင်ကထက်ပိုကောင်းတဲ့ သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။New Day Jobs ဆိုတာ အလုပ်အကိုင်များစွာကို တစ်နေရာတည်းမှာ ရှာဖွေလျှောက်ထားနိုင်တဲ့ အလုပ်အကိုင် website ဖြစ်ပါတယ်။အလုပ်အကိုင်များကို လျှောက်ထားနိုင်လိုပါက New Day Jobs မှတဆင့် လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်။

Workplace Success
09 Jun 2020
How To Keep Yourself Motivated | Read more blogs at New Day Jobs

How To Keep Yourself Motivated

Nanda Win MyintDigital Marketing Executiveဘယ်လောက်တော်တဲ့ သူပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အချိန် ဘာဆိုဘာမှ မလုပ်ချင်တဲ့ အချိန်တွေရှိတတ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ကတော့ အလုပ်ကိစ္စ အဆင်မပြေတာ၊ စာမေးပွဲကျတာ၊ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ သူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာ၊ အသဲကွဲတာတို့ စတဲ့ အရာတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ကို နေ့စဉ်လုပ်ရမဲ့ အရာတွေကို မလုပ်နိုင်တော့ လောက်အောင်ကို စိတ်ဓာတ်ကျသွားစေနိုင်ပါတယ်။၁. ရည်မှန်းချက်သေချာချပါအကယ်၍သင့်မှာ ရည်မှန်းချက်မရှိသေးရင် အနည်းဆုံး ၂ ခု ၃ ခု လောက်ကို စဉ်းစားလိုက်ပါ။ဥပမာ- ၁လအတွင်းလုပ်မှာ ၁ ခု၊ ၅ လအတွင်း လုပ်မှာ ၁ခု၊ ၁ နှစ်အတွင်း လုပ်မှ တစ်ခု အသည်ဖြင့် သင်ကြိုက်သလို ချမှတ်နိုင်ပါတယ်။သင်ရဲ့ လုပ်ရမဲ့အလုပ်ကို သင်စိတ်မပါတော့တဲ့ အခါ သင်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်လာဖို့အတွက် သင်အခုမလုပ်ချင်၊ စိတ်မပါတဲ့ အလုပ်ကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်တာကို သတိရပါ။အဲလိုသတိရဖို့ အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကိုချရေးပြီးတော့ သင်နေ့တိုင်း ကြည့်နေကျနေရာ တွေမှာ ကပ်ထားလိုက်ပါ။၂. အစားအသောက်ဌက်ပျောသီး၊ လက်ဖက်စိမ်းဖျော်ရည်၊ဘယ်ရီသီး၊ ချောကလက်၊ မြေပဲအစရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေကလည်း သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် သင်ရဲ့နေ့စဉ် အစားအသောက်စာရင်းထဲမှာ အထက်ဖော်ပြပါထဲက တစ်ခုခုပါအောင် စားသင့်ပါတယ်။၃. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှသင့်ကို စိတ်ခံစားချက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ dopamine, endorphin, serotonin အစရှိတဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ်တွေထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေဖြစ်လာဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။၄.သီချင်းနားထောင်ခြင်းသီချင်းနားထောင်တာက လည်းသင့်ကို စိတ်သက်သာရာ ရစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကို စိတ်သက်သာရာ ရစေပြီး ပျော်ရွှင်စေမယ့် သီချင်းလေးတွေဖြစ်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။၅.သင့်ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံသင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ နေထိုင်မှုပုံစံကလည်း သင့်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေကို အကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ သင်နေ့တိုင်းနောက်ကျမှ အိပ်ပြီး မနက်ကို အလုပ်သွားဖို့အတွက် ကမန်းကတန်းထပြီး မနက်စာတောင်မစားရပဲသွားရတာ ကြာလာရင် သင်အနေနဲ့ မပျော်ရွှင် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့အိပ်ချိန်ကို သေချာစီမံဖို့လိုအပ်ပြီး မနက်ကို အလုပ်မသွားခင် မနက်စာကို စားဖြစ်အောင်စားပြီးတော့ အလုပ်မသွားခင် သင့်ကို စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေမယ့် စာလေးဖတ်သွားခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာအစမှာ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။၆.ဘာလို့ရည်မှန်းချက်တွေဖြစ်အောင်လုပ်ရမှာလဲကိုယ်ဘာလို့ ဒီရည်မှန်းချက်တွေချရတာလဲ ရဲ့ နောက်မှာ အကြောင်းပြချက်တွေ အများကြီးရှိနေပါတယ်၊ သင့်မှာလဲရှိနေမှာပါ အဲဒီ အချက်တွေကလည်း သင့်ကို တစ်နေ့တစ်နေ့ ဆက်ပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် အလုပ်လုပ်ဖို့ အတွက် ခွန်အားတွေပေးနေမှာဖြစ်တဲ့အတွက် စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ အချိန်တိုင်း အဲဒါလေးတွေကို စဉ်းစားလိုက်ပါ။New Day Jobs ဆိုတာ အလုပ်အကိုင်ပေါင်းများစွာ တစ်နေရာတည်းမှာ ရှာဖွေ တွေ့နိုင်တဲ့ အလုပ်အကိုင် website ဖြစ်ပါတယ်။အလုပ်အကိုင်များ လျှောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ New Day Jobs မှတဆင့် ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

Productive
09 Jun 2020
Things To Do After A Job Interview | Read more blogs at New Day Jobs

Things To Do After A Job Interview

Khai Deih NeamDigital Marketing ExecutiveJob interview တစ်ခုကို ဖြေပြီးသွားတဲ့အချိန်က အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ကျွန်တော်တို့ အများစုက job interview ဆိုရင် မဖြေခင်ကိုပဲ အရေးကြီးတယ်လို ထင်တတ်ကြပါတယ်။အမှန်တကယ်က မဖြေခင်အချိန်ကော ဖြေပြီးသွားတဲ့အချိန်ကော နှစ်ချိန်လုံး အရေးကြီးပါတယ်။Job interview ဖြေပြီးသွားတဲ့အချိန်မှာတောင်မှ သင်က အလုပ်ရဖို့ သေချာတဲ့ အပြုအမှုတွေကို လုပ်လို့ရပါတယ်။ပြီးတော့ သင့်အပြုအမှုတွေကို interviewer တွေက အထင်ကြီးသွားစေနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အဲ့တာကြောင့် Interview ပြီးသွားတဲ့အခါ လုပ်ရမယ့် အပြုအမှုတွေကို လေ့လာလိုက်ပါဦးနော်။၁။ နောက်တဆင့်က ဘာလဲဆိုတာနဲ့ Follow Up လုပ်ရမယ့်သူကို မေးပါ။Interview ပြီးသွားတဲ့အခါမှာ Hiring ...

LandYourDreamJob
02 Jun 2020
Tips To Improve Your Time Management Skill | Read more blogs at New Day Jobs

Tips To Improve Your Time Management Skill

Khai Deih NeamDigital Marketing Executiveတစ်နေ့မှာ၂၄ နာရီရှိပေမယ့် အချိန်မလောက်ဘူးလို့ထင်နေကြတဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းမှာ ကိုယ်ပြီးမြောက်ချင်တာပြီးဖို့အတွက် အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချတတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍သာ သင်က လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ အချိန်ကို ရှာဖွေအသုံးပြုတတ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဒီနေ့မှာတော့ နေ့တစ်နေ့မှာ အလုပ်များများပြီးနိုင်မယ့် အချက်ကလေးတွေကို ပြောပြပေးပါမယ်။ ၁။ သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်ကို သိပါ အဓိကအချက်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ပုံမှန်ပြုမူလုပ်ကိုင်မှုတွေထဲက ဘယ်အရာကို ပြောင်းလဲချင်လဲဆိုတာကိုပါ။ အကယ်၍ သင်က အချိန်ဖြုန်းနေမိတာတွေကို သတိထားမိတယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဒီနေ့လုပ်ကိုင်ရမယ့် ပန်းတိုင်တွေကို ချရေးလိုက်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ အလုပ်နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်လိုက်ပါ။ တခြားအရာတွေအကုန်လုံးက အချိန်ဖြုန်းတာ သပ်သပ်ပဲလေ။ ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုတွေက အလုပ်လုပ်ကိုင်တာတွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အလုပ်အနာဂတ်နဲ့ ဝင်ငွေရဖို့အတွက်နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ️၂။ ကြိုတင်စီစဉ်ပါသင်မလုပ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုကတော့ ဒီနေ့မှာ ဘယ်အလုပ်တွေပြီးအောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အရာကို မသိပဲနဲ့ တစ်နေ့တာကို စတင်တာမျိုးပါ။ တစ်နေတာမှာ ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကို ကြိုတင်စဉ်းစားစီစဉ်ပြီးအလုပ်လုပ်ကိုင်တာက တစ်နေ့တာလုံး ဘာလုပ်ရမယ်မှန်းမသိပဲ ဟိုဟာလုပ်လိုက် ဒီဟာလုပ်လိုက်နဲ့ ဘာမှမပြီးဖြစ်သွားတာနဲ့ယှဉ်ကြည့်ရင် အသေးအဖွဲလေးပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်အကျင့်ပေါ်မူတည်ပြီး နောက်တစ်နေ့အစီအစဉ်တွေကို ပထမညမှာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်တာတို့ အဲ့ဒီနေ့မနက်မှာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်တာတို့ ပြုလုပ်လိုက်ပါ။ ၃။ ဦးစားပေးမှုကို အမြော်အမြင်ကြီးစွာလုပ်ဆောင်ပါတစ်နေ့တာလုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကို ပြီးစီးအောင်လုပ်နိုင်အောင်လို့ အချက်ကလေးတွေနဲ့ ရေးမှတ်ထားပါ။ ကိုယ် အဓိက ဦးစားပေးလုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေအလိုက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲပြီး ပြီးစီးအောင်လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။အစီအစဉ်ရေးဆွဲတဲ့အခါမှာ - အရေးကြီးပြီး အလျှင်လိုတာ၊ အရေးကြီးပေမယ့် အလျှင်မလိုဘူး၊ အလျှင်လိုပေမယ့် အရေးမကြီးဘူး၊ အလျှင်လည်း မလိုဘူး အရေးလည်းမကြီးဘူး။ကိုယ့်ရဲ့ ဒီနေ့ပြီးဖို့ ‘အရေးကြီးပြီး အလျှင်လို’ တဲ့ အလုပ် ၃ ခု ၄ ခုလောက်ကို ချရေးလိုက်ပါ။ တစ်ခုလုပ်ပြီးတိုင်း ပြီးသွားကြောင်း အမှတ်အသားလုပ်လိုက်ပါ။ ကိုယ်ဘယ်လောက်ထိ အစီအစဉ်ကျကျ အောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ၄။ ကိုယ့်ရဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သေသေချာချာထားပါကိုယ်အထားမှားမိလို့ ပစ္စည်းတွေရှာရတာတွေနဲ့ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ကားသော့၊ ပိုက်ဆံအိတ်၊ စာရွက်စာတမ်း၊ ဖိနပ်အစရှိတာတွေကို ရှာနေရတာနဲ့ အချိန်ကုန်တာမျိုးမဖြစ်အောင် ထားနေကျနေရာနဲ့ မှတ်သားထားလိုက်ပါ။ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို လိုက်ရှာနေစရာမလိုအောင်လို့ ဗီရိုတို့ စာအုပ်စင်တို့ တခြား သိမ်းဆည်းလို့ရတဲ့နေရာတွေမှာ ကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေကို တစ်စုတည်း ထားထားလိုက်ပါ။ ကိုယ်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ အဆင်သင့်ရှိတယ်ဆိုရင် ရုံးနောက်ကျတာမျိုးလည်း ရှိတော့မှာမဟုတ်ဘူးလေ။ ၅။ အနှောက်အယှက်တွေကို ရှောင်ကျဉ်လိုက်ပါ အနှောက်အယှက်တွေဆိုတာ အချိန်ဖြုန်းတာအတွက် ဦးတည်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချနိုင်ဖို့အတွက် အနှောက်အယှက်တွေကို ကောင်းကောင်းရှောင်ကျဉ်တတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သွေးဆောင်စေတဲ့ အနှောက်အယှက်တွေဖြစ်တဲ့ social media လိုအရာမျိုးတွေကို အာရုံစိုက်တာမျိုးတွေကို လျှော့ချလိုက်ပါ။ အနှောက်အယှက်တွေကနေ အလုပ်လုပ်ရာမှာ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီး လုပ်နေတဲ့အလုပ်တွေ မပြီးစီးတာမျိုးလည်း ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အနှောက်အယှက်တွေကို ဘယ်လိုလျစ်လျူရှု့မလဲဆိုတာရယ် ကိုယ့်ရဲ့ တာဝန်တွေကို ဘယ်လိုပြီးစီးအောင်လုပ်မလဲဆိုတာတွေရယ်ကို ကောင်းကောင်းသိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ New ...

Time management
29 May 2020
You will receive the email for your email confirmation. Please check!